Счастье — это выбор 

Любая радость временна. Мы склонны забывать это и расстраиваемся, когда эйфория покидает нас. Отсутствие радости воспринимается как проблема, даже трагедия. То же самое касается трудностей. Когда случается что-то неприятное, мы склонны драматизировать и относимся даже к самым банальным пустякам так, словно это навсегда.

Всё временно — пожалуй одно из немногих утверждений, которое нельзя опровергнуть. Самое сложное — помнить об этом в трудные времена и дать миру время устранить это препятствие на твоём пути. Иногда, чтобы получить желаемое, нужно в прямом смысле ничего делать, как минимум не создавать вокруг ещё большую суету и не заражать окружащющих тревогой. Иногда нужно просто ждать, не отвлекаясь на суету вокруг.

Наше восприятие мира — лишь отражение наших страхов и установок. То есть мир всего лишь зеркало, в котором отражается то, что мы сами воспроизводим. Если мы склонны считать, что мир враждебен, он будет именно таким. Если мы верим, что жизнь — дерьмо, она будет дерьмовой. И чем сильнее мы тревожимся, тем больше тревожных сигналов будем замечать.